torsdag 7. juli 2011

Protein bar, sunne kjeks

Er så lei av at barna skal ha med kjeks hele tiden i matpakken så i dag har jeg prøvd meg på å lage noe litt sundere protein bars. Alt er ca mål.
200g havregryn
1 msk solsikkekjerner
linfrø (kan sløyfes)
1 msk hemp protein
2 msk kakao ( jeg brukte Amanprana Cocoa)
1 msk pyllisfrø/fiberhusk
1 msk agavenektar
1-2 msk cocosa kokosolje


Miks sammen, legg utover på bakepapir i ovnsform.
I ovnen ca 15-20 min på 160 grader. Må stå og kjølne litt og kanskje litt i kjøleskape tom.